Как выбрать психотерапевта?

Вы решились, и хотите больше не откладывать на потом: решили пойти к психотерапевту. Но тогда возникает следующий вопрос — к какому психотерапевту, как узнать, что именно этот психотерапевт заслуживает доверия?

Если поставить вопрос психотерапевту касательно результата своей работы (обычно вас беспокоит этот вопрос, потому что потрачено время и немалые средства, и хочется гарантий изменений к лучшему), то можете получить противоположные ответы. Читать далее

Может ли время залечить и заживить раны? Травматические события.

Потеря близкого человека, эмоциональное расстройство, измена, прекращение дружбы, неудача в какой-то деятельности, за все это возникает душевную боль.

Говорят, что время может залечить и заживить раны. Так, время помогает забыть о боли и посмотреть на все по-другому, но ни один из травматических опытов не исчезнет навсегда, он просто напомнит о себе с меньшей болью, чем раньше. Читать далее

Запреты, которые могут откликнуться детям во взрослой жизни

Многие родители не позволяют совершать своим детям некоторые поступки только потому, что им самим в детстве не позволяли это делать. Но на самом деле совершенно нормально, к примеру, не доедать порцию каши, есть вредные сладости или бегать по лужам. А вот подобные запреты могут аукнуться детям во взрослой жизни. Читать далее

Как научиться говорить «нет» и не чувствовать себя виноватым.

Человека, который ставит свои интересы на первое место, не кажется эгоистом. Наоборот, отсутствие любви к себе и незнание собственных потребностей не дает возможности понимать и других людей. В первую очередь надо заботиться о себе, а потом уже решать, как и в каком объеме вы можете позаботиться об окружающих и это не эгоизм. Читать далее

Отстаивание личных границ. Виды личных границ.

Личные границы — это исключительно наше личное пространство: ценности, убеждения, принципы, интересы. Невидимая граница между нами и другими людьми. На протяжении жизни человека эти границы много раз меняются, и зависят от близости с конкретными людьми. Читать далее

Понятие о зоне комфорта.

Мы часто слышим фразу о том, что нам или другим людям нужно преодолевать свой протест и выходить из зоны комфорта. Считается, что человек, который не выходит из зоны комфорта, упускает значительную часть своих возможностей в жизни. Обычно это действительно так, ведь не попробовав что-то новое, мы не достигнем в там успеха. Но нужно ли это делать каждому человеку? Читать далее

Способен ли человек держать стресс под контролем?

Стресс — это естественная реакция организма во время опасных и неприятных ситуаций, это ощущение, которое испытывает человек, когда полагает, что не может эффективно справиться с возникшей ситуацией. Небольшие стрессовые ситуации необходимы человеку: они играют важную роль в дальнейших положительных изменениях в жизни самого человека. Читать далее

Гиперответственность

Разве плохо быть человеком, который отвечает за свои поступки и слова? Наоборот, замечательно.

Ответственность — это показатель настоящей взрослости. Ответственный человек всегда на высоте — можно не беспокоиться за исход дела: «надо — значит, надо», «сказал — выполнил». Работать с таким человеком спокойно и надежно, потому что всегда и все сделает вовремя, и другим плечо подставит. Читать далее

Роль отца в формировании личности ребенка.

Причинами возможных психических расстройств у ребенка могут быть манипуляции со стороны матери в своих отношениях с ее отцом. Поэтому есть желание более подробно осветить роль отца, и тему, где родители не способны взять на себя всю ответственность за развод, чтобы нейтрализовать у ребенка чувство печали, гнева, вины и страха, а также искажений личности ребенка.

Отношения, которые прошли, и как из них выйти?

Многие люди сталкиваются с таким явлением, как незавершенные отношения. Незавершенные отношения — это то, что мы берем с собой из прошлого в настоящее и несем в своем будущем. Незавершенные отношения — это процесс, который надо проживать, делая выводы и принимая всю гамму своих чувств. Читать далее