Психологическая помощь
Психологическая помощь
Не треба мучитися і чекати, поки проблеми самі розсмокчуться.
Психотерапевт - це або психіатр, або психолог, які пройшли післядипломну підготовку за фахом «психотерапія» відповідно до обраного методу або підходом (психоаналіз, гештальт і т.д.) Працює з психічно здоровими людьми або з так званими пограничними станами.
Психотерапія - розмовна практика. Тобто більшу частину часу ви будете розмовляти з фахівцем. Розмова в яку будуть вплітатися терапевтичні методи, дослідження вашого внутрішнього світу і робота над собою. Щоб не нервувати й зробити психотерапію продуктивнішою перед першою зустріччю варто знати як проходить психотерапія...
Результат зустрічей з психотерапевтом залежить від бажання клієнта працювати над собою. Психотерапевт допомагає клієнту знайти та усвідомити корінь своїх негараздів, а він вже робить кроки до позитивних змін у своєму житті. Фахівець супроводжує його в цьому процесі.
Якщо є шанс стати трішечки щасливішим, чому б не вкластися у це. Дуже важливо отримати поради від кваліфікованої людини, не лише від батьків та друзів. Пропоную розвінчати кілька міфів про психотерапію, тому що це питання вашого емоційного здоров’я.
В кожній людині є достатньо ресурсу для життя. Але іноді ми втрачаємо зв\'язок з цим ресурсом. Психотерапевт допомагає знову усвідомити себе і свої можливості, відчути свої сили й побачити нові смисли в життя. Психічні розлади рідко виявляються ні з того ні з сього, як правило, симптоми поступово стають все сильнішими. Насторожити має наступне:
Людина стає замкнутою, втрачає інтерес до справ, не спілкується з людьми, які раніше були важливими.
Постійно відчувається втома, хочеться або спати або не має бажання будь-що робити.
Небажання робити прості фізичні рухи. Лінь викинути сміття, мити посуд, чистити зуби...
Пропала віра у свої сили, причому настільки, що навіть починати щось не хочеться, тому що є впевненість у провалі.
Настрій швидко змінюється без видимих причин від бурхливої радості до повної зневіри.
Порушується сон: приходить безсоння або постійна сонливість.
Статті - це унікальна здатність пізнати себе, зокрема за допомогою порівняння своїх думок і почуттів з реакціями інших людей. Він міняє погляд на самого себе, допомагає розстатися з непотрібними ілюзіями, залікувати хворобливі спогади, виразивши те, в чому іноді важко визнати навіть собі. А звертаючись до умовного співбесідника, це зробити значно безпечніше.
6Авг, 2025
Действительно, наличие животных дома может помогать детям с СДВГ (синдром дефицита внимания с гиперактивностью), но с некоторыми важными оговорками.
Вот как именно животные могут быть полезны:
— Развитие ответственности. Уход за животным (кормление, прогулки) формирует регулярность и навыки самоконтроля. Читать далее
6Авг, 2025
Наличие животных дома может помогать детям с СДВГ (синдром дефицита внимания с гиперактивностью).
Вот какие именно животные могут быть полезны:
Лучший выбор для активных детей:
— Помогает формировать режим (выгул, кормление).
— Служит другом и стимулирует физическую активность.
Породы, которые часто рекомендуют:
лабрадор-ретривер
золотистый ретривер
пудель (меньше аллергенов)
кавалер-кинг-чарльз-спаниель (мягкий характер)
⚠️ Требует много внимания и времени, поэтому важно, чтобы взрослые также были вовлечены.
Хорошо подходит для детей, которые больше нуждаются в покое и тактильном контакте.
— Легче в уходе, чем собака.
— Может мягче влиять на уровень тревоги, эмоциональные качели.
⚠️ Некоторые кошки не любят активные действия — нужно выбирать спокойное, социальное животное.
Хороший вариант для детей, которые еще не готовы к ответственности за собаку или кота.
— Учит нежности и деликатному уходу.
— Они приятны на ощупь, что может быть полезно для детей с сенсорными особенностями.
⚠️Но это нежные существа, не выдержат грубого обращения.
Минимум стресса, но:
— Могут помочь успокоиться (наблюдать за ними — эффект «антистресс»).
— Дают ребенку задание кормить, чистить аквариум.
⚠️ Не дают тактильной или эмоциональной обратной связи.
В некоторых странах популярны собаки-терапевты, обученные помогать детям с CДВГ или аутизмом.
В Украине это редкость, но можно найти программы терапии с животными (конная терапия, канистерапия и т. д.).
📋 Как подготовить ребенка к появлению животного:
— Объяснить, что животное — это живое существо, а не игрушка.
— Выстроить распорядок (кто кормит, когда выгуливает, как играет).
— Дать малую ответственность сначала, постепенно расширяя (например, только кормление в начале).
— Наблюдать, как ребенок ведет себя — мягко корректировать.
5Ноя, 2021
Вы решились, и хотите больше не откладывать на потом: решили пойти к психотерапевту. Но тогда возникает следующий вопрос — к какому психотерапевту, как узнать, что именно этот психотерапевт заслуживает доверия?
Если поставить вопрос психотерапевту касательно результата своей работы (обычно вас беспокоит этот вопрос, потому что потрачено время и немалые средства, и хочется гарантий изменений к лучшему), то можете получить противоположные ответы. Читать далее
17Окт, 2021
Потеря близкого человека, эмоциональное расстройство, измена, прекращение дружбы, неудача в какой-то деятельности, за все это возникает душевную боль.
Говорят, что время может залечить и заживить раны. Так, время помогает забыть о боли и посмотреть на все по-другому, но ни один из травматических опытов не исчезнет навсегда, он просто напомнит о себе с меньшей болью, чем раньше. Читать далее
29Сен, 2021
Многие родители не позволяют совершать своим детям некоторые поступки только потому, что им самим в детстве не позволяли это делать. Но на самом деле совершенно нормально, к примеру, не доедать порцию каши, есть вредные сладости или бегать по лужам. А вот подобные запреты могут аукнуться детям во взрослой жизни. Читать далее
25Авг, 2021
Человека, который ставит свои интересы на первое место, не кажется эгоистом. Наоборот, отсутствие любви к себе и незнание собственных потребностей не дает возможности понимать и других людей. В первую очередь надо заботиться о себе, а потом уже решать, как и в каком объеме вы можете позаботиться об окружающих и это не эгоизм. Читать далее