На сегодняшний день психотерапия находит огромную популярность и является очень востребованной. Она необходима не только людям с психическими заболеваниями, но и полезна тем, кто столкнулся с жизненными кризисами. Непредсказуемость в жизни и различные проблемы являются лишь незначительной долей нашего бытия, и уменьшить их влияние на жизнь можно, если научиться правильно понимать себя. Именно этим занимается психотерапевт. Приглашаю на индивидуальные консультации и буду рад помочь пройти путь познания и личностной трансформации.

Предлагаю развенчать несколько мифов о психотерапии.

Миф 1. Психотерапевт и психолог это одна и та же профессия.
Психотерапевт - это либо психиатр, или психолог, которые обязательно прошли подготовку по специальности «психотерапия» в соответствии с выбранным подхода ( психоанализ, гештальт  и т.д.). А деятельность психолога ограничивается консультированием.
Миф 2. К психотерапевту ходят лечиться люди с психическими расстройствами.
Работает с психически здоровыми людьми или с так называемыми пограничными состояниями. Есть отдельные направления и методики , работающих с различными проблемами, в том числе с психическими расстройствами. Но в основном, клиенты - это люди, не имеющие психических нарушений.
Миф 3. Психотерапевт должен дать совет и научит жить.
Психотерапевт не может давать никаких советов или установок. Только сам человек знает, как ему будет лучше в разных ситуациях, и берет ответственность за свое решение. Психотерапевт помогает увидеть различные варианты в принятии решения, и сопровождает во внедрении этих решений.
Миф 4. Сильный человек может сам справиться со своими проблемами без помощи психотерапевта.
Конечно, может. Обратиться к психотерапевту за помощью не означает, что человек слабак, а говорит о ее внутренней решимости менять свою жизнь к лучшему, развивая уровень своей зрелости. В жизни каждого человека возможны кризиса и различные сложные периоды, а самым безопасным вариантом будет решение - обратиться к психотерапевту.
Миф 5. Психотерапия - для тех, кому не с кем поделиться и отсутствует поддержка.
Задача психотерапевта не ограничивается выслушиванием и поддержкой. Знакомые обычно дают советы, обучают, могут иногда высмеять или пристыдить. Но главное они руководствуются своим жизненным опытом или ценностями, а не потребностями человека. Что невозможно в кабинете психотерапевта.

Моя профессиональная поддержка, как сертифицированного гештальт психотерапевта, позволит Вам:

- поднять свою самооценку;

- избавиться от фобий й страхов;

- понимать реакции и слова других людей;

- научиться отстаивать личные границы;

- найти истинных друзей, интересную роботу и заниматься своїм хобби;

- строить продуктивные отношения с партнерами или коллегами по работе;

- наконец решить семейные проблемы, найти взаимопонимание со своими родными;

- получать удовольствие от своей деятельности и успехов в ней;

- выйти из депрессивного состояния, или заблаговременно предупредить депрессию;

- избавиться от проблем со сном и повышенной тревожностью;

- завершить безуспешно множественные посещения врачей из-за страдания от психосоматического заболевания;

- успешно преодолеть возрастные кризисы;

- освободиться от комплексов и вредных привычек;

- находить наилучшее для себя решение в сложных жизненных ситуациях;

- разобраться в сложностях личных отношений или же решать их отсутствии;

- полюбить себя и свое тело;

- получить поддержку при горевание потери близкого человека;

- перестать откладывать важные изменения в своей жизни;

- научиться чувствовать и понимать свои потребности и найти смысл своего существования;

- находить баланса между работой и личной жизнью и многое другое.

Терапия нужна не только тогда, когда есть проблема - это средство адаптации в современном мире.

Основные виды психотерапии.

В психотерапии есть различные направления и методики, работающие с жизненными проблемами, в том числе с психическими расстройствами.

Когнитивно-поведенческая.
Данный вид психотерапии эффективен при лечении невротических расстройств. Он постепенно меняет шаблоны мышления, привычные стереотипы восприятия, и как, следствие, поведения. Клиент учится находить выходы из ситуаций, которые казались ему очень сложными. Он переосмысливает свою жизнь и сознательно это корректирует.
Психоанализ.
С помощью психоанализа можно изучать бессознательное, что позволяет клиенту понять причины возникновения внутренних конфликтов и избавиться от них. Во время психотерапевтического процесса используют метод свободных ассоциаций, анализ действий, толкования сновидений и т.д.
Аналитическая.
Цель юнгианского психоаналитика - это обсуждение с клиентом его переживаний с помощью символов, метафор и образов. Благодаря анализу устраняются комплексы, и освобождается жизненная энергия человека, которую впоследствии можно направить на устранение психологических проблем и своего развития.
Психодрама.

Благодаря актерской игры различных жизненных ситуаций в терапевтической группе, происходит проживания участниками эмоций и совершение действий, которые не всегда можно выразить в реальной жизни. Таким образом, находятся навыки решения личных проблем, связанных с воспроизведением страхов, фантазий и конфликтных ситуаций.

Гештальт-терапия.

В гештальт-терапии психотерапевт не занимается интерпретацией бессознательного клиента, а помогает ему в развитии самосознания. Психотерапевт участвует в процессе терапии, взаимодействуя с пациентом в диалоге и не является пассивным наблюдателем. С помощью гештальт-терапии появляется целостное восприятие себя. Человек учится жить "здесь и сейчас", а не в своем прошлом или в фантазиях.

0Shares